Ak hovoríme o pochopení, znamená to, že myseľ počúva úplne – keď je myseľ tvojím srdcom, tvojimi nervami, tvojimi ušami – keď tomu venuješ svoju plnú pozornosť.
My sme aj vy ste násilní. A potom povieme : Stanem sa nenásilným, čo je v skutočnosti voľba. Tam, kde je rozdelenie v mojom myslení, dokážem oddeliť myšlienku od činu. Myslím jednu vec a poviem druhú, myslím jednu vec a konám inak. Je to toto rozdelenie, čo prináša konflikt – pokrytectvo. Takže môžme ísť do tejto otázky konfliktu veľmi, veľmi hlboko a keď začnem chápať jej podstatu a štruktútu, ako ju pozorujete, potom ju pozorujete bez výberu a v tomto pozorovaní uvidíte, že konflikt končí. A to vyžaduje veľkú pozornosť ku každej myšlienke, činu, pocitu. A ak chceme skoncovať s týmto konfliktom, musíme mu venovať obrovskú pozornosť. Nie príležitostnú pozornosť, nie že jedného dňa alebo týždeň neskôr, ale pokračovať v objavovaní a pokračovať celý čas.
Vedomie je tiché pozorovanie bez výberu, toho čo je. V tomto pozorovaní sa problém sám rozvinie a teda je kompletne pochopený.
Jiddu Krishnamurti